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みなさん、こんにちは！
最近、急に暑くなり体調など崩されていないでしょうか？ こんな時に、オススメの栄養素「ビタミンB1」があります  ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えるときに働くビタミンです。ビタミンB1によりエネルギーが効率よくできると、脳を働かせたり、疲労の回復を助けたりできます。また、アルコールを分解してエネルギーにするのに必要な栄養素です。疲労回復ビタミンとも呼ばれる「ビタミンB1」を是非摂取してみて下さい。 調理の際はニンニクを使うのがおすすめです。ニンニクに含まれるアリシンという成分は、ビタミンB1の吸収率を高めるためです。アリシンは玉ねぎ・ねぎ・ニラにも豊富です。 ビタミンB1が多く含まれる食品：豚肉や玄米、豆類等が主な食材 オススメレシピ 菜の花肉巻きのおろしのっけ（2人分） 材料→豚もも薄切り肉：10枚（約200g）、菜の花：1束、大根おろし1/6本分 1.菜の花は堅い根元を切り落とし、長さを半分に切って、茎は縦に2～4等分に切る。大根おろしはざるに入れ、軽く水けを切る。 2.豚肉を広げ、塩、こしょう少々をふる。豚肉1枚に菜の花の1/10量を端にのせ、斜めに巻く。残りも同様に巻く。 3.肉巻きを巻き終わりを下にして、酒、水をふってふたをし、中火にかけ10分ほど蒸し焼きする。器に盛り、大根おろしをのせ、ポン酢をかける。 よかったら試してみて下さい。 では、また  See you #
by charites_jp
| 2022-04-28 11:25
いつもRITMOS・FULLBOX・POWERMIXをお楽しみいただきありがとうございます。 2021年も残りわずかとなりました。 年末年始の営業についてご案内いたします。 2021年12月29日（水）～2022年1月4日（火）まで冬期休業のためお休みとなります。 休業中にいただきましたお問い合わせ等につきましては2022年1月5日（水）より順次対応させていただきます。 WEB SHOPは12月28日(火)12:00～2022年1月4日(火)ご注文分につきましては、2022年1月5日(火)より順次発送開始となります。 12月28日(火)12:00までに在庫商品をご購入かつご入金確認が取れたお客様におかれましては、年内に配送対応させていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけし誠に申し訳ございませんが、予めご了承くださいますようお願い申し上げます。 寒い日が続いておりますので体調を崩されませんようお気をつけてお過ごしください！！
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by charites_jp
| 2021-12-28 12:40
| カリテス
事務所移転のご連絡です。
2021年12月20日（月）より下記住所へ事務所を移転いたします。 事務所移転に伴い12月16日（木）～12月20日（月）まで臨時休業となります。 休業期間中に頂きましたご連絡・お問い合わせにつきましては、12月21日（火）以降順次ご対応させていただきます。 予めご了承ください。 皆様にはご不便をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 【移転先住所】 〒340-0011 埼玉県草加市栄町3-1-11-407 ※メールアドレス・電話・FAXに変更はございません。 #
by charites_jp
| 2021-12-16 09:50
| カリテス
JAPAN FIT 2021 ご参加いただいた皆さまありがとうございました!!
会場のお忘れ物です。 カリテスにて12月末まで保管しております。 お心当たりの方はメールにてお知らせください。 ↓ event@charites.jp     #
by charites_jp
| 2021-12-01 10:34
| JAPAN FIT
JAPAN FIT 2021イベント、いよいよ明日からの開催となりました♪ 会場へお越しになれない方もONLINEでお楽しみいただけます！ 専門のオペレーターチームが配信（facebookliveでの配信となります）会場の雰囲気とJAPANFITならではのレッスンをご自宅でお楽しみください！ live配信のみでアーカイブは残しませんので、ぜひリアルタイムでお楽しみください☆ お申込みお待ちしております♪
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by charites_jp
| 2021-11-26 12:48
| JAPAN FIT
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