リトモス認定トレーニング（東京）２日目

リトモス認定トレーニング２日目が終了しました

ボディーロールの練習
柔らかく体を動かします
最初はゆっくり、徐々に速くしました


キューイングの練習
レッスンではバーバルキューとボディーキューを使っています
キューが片方だけでは動きを伝えることに限界があります
バーバルキューのみ、ボディーキューのみ、最後に両方を使いました


表現力のアクティビティーではテーマに沿った表現をしました
憂鬱を表現中


この２日間たくさん動き、体の疲れが溜まってきていると思います
残り１日です
頑張りましょう



株式会社カリテス info@charites.jp
RITMOS / FULLBOX / POWERMIX