FULLBOX認定コース2日目

筋肉痛万歳！


認定コース2日目は、テンポを変えながら、昨日学習したパンチの復習からスタート。

アドバイスされたことを意識しながら出来ていました。





本日のメインは『マーシャル』。

安全かつダイナミックなキックとパンチを習得していきます。

一連の動作を細かく分解して、正しいフォームを身につけます。

皆さん、センスがあります♪





午後からは『Fight』トラックの学習。

FB12は様々な方向にパンチやキックを打つので大忙し。

ジャンプキックも、もちろん含まれています!




最後はキューイングの練習。

二人組で実践しましたが、ちょっと苦戦模様。

インストラクターの指示が大事になってくるので、頑張っていきましょう!!





認定コースもあと１日。

明日も笑顔で皆さんとお会いしたいです!!




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RITMOS / FULLBOX / POWERMIX

★JAPAN FIT 2012★
2012年10/27（土）・28（日）開催