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リンについて

みなさん、こんにちは101.png

今回は、「リン」についてお話させていただきます。

リンは、おもに骨や歯の材料として使われ、骨や歯のかたさを保っています。体の中でリンの85%は骨にあり、カルシウムの次に多く含まれます。残りの15%は全身の細胞の成分に使われています。

多くの食品に含まれるので、不足することはありません。むしろ、とりすぎが心配される栄養素です。摂る量が多すぎるとカルシウムの吸収を悪くしてしまいます。

骨以外で使われるリンは、たんぱく質や脂質とくっつき、細胞膜や遺伝子情報をもつDNAなどの成分に使われます。また、代謝によって生じたエネルギー「ATP」の成分でもあります。

リンは食品添加物にも多く含まれます。加工品のとりすぎは気をつけましょう。

特にハムやベーコン、練り物、プロセスチーズ、インスタント麺、缶詰、ファストフードなどの加工食品に食品添加物として使われているので、続けて食べないようにしてみましょう。


# by charites_jp | 2024-01-17 10:44 | 栄養
JAPAN FIT お忘れ物
10/28-29 大手町三井ホールにて行われましたJAPANFITでのお忘れ物です。
お心当たりのある方は、カリテスまでご連絡くださいませ。

event@charites.jp

11月末まで保管しております。
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# by charites_jp | 2023-10-31 16:18 | JAPAN FIT
臨時休業のお知らせ
臨時休業のお知らせ_f0176043_1344374.jpg

今週末10/28(土)・10/29(日)にJAPAN FIT 2023が開催されます。


JAPAN FIT 2023開催のため、10/27(金)から10/30(月)は事務局を休業とさせていただきます。


休業中にいただきましたお問い合わせやWEBSHOPについては、

10/31(火)より順次対応させていただきます。


ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。




# by charites_jp | 2023-10-27 09:00
◆夏季休業のお知らせ◆
◆夏季休業のお知らせ◆_f0176043_1344374.jpg皆さん、こんにちは!
いつも、リトモス・フルボックス・パワーミックスをお楽しみいただきありがとうございます。

誠に勝手ながら、
8月11日(金・祝)~8月17日(木)まで夏季休業とさせていただきます。

WEBSHOPやその他お問い合わせは18日(金)から順次対応してまいります。
ご了承くださいませ。

暑い日が続きますが、体調崩されませんよう気をつけてお過ごしください♪



# by charites_jp | 2023-08-10 11:51 | カリテス
臨時休業のお知らせ
臨時休業のお知らせ_f0176043_1344374.jpg8月3日(木)は
(株)クラブビジネスジャパン様主催(株)カリテス共催
DANCE FITNESS CONTEST2023開催に伴い
事務局をお休みいたします。

お問い合わせやWEBSHOPについては8月4日(金)より順次対応させていただきます。

ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。



# by charites_jp | 2023-08-01 09:29 | カリテス