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リトモス長野コース最終日
残暑の厳しい長野での認定トレーニングも最終日となりました。


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5つのジャンルの基本を復習します。

躍り分けが出来ているかチェックが出来ますね。
ダンスを始め、何事も基本が大事だと改めて感じます。


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リトモスは曲とコリオが一体化されています。

強い音には強い動きが
流れるような音にはエレガントな動きがつけられているのです。

音を理解するために、裏に使われている音まで聞き取り表現をする学習をしました。


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トラックの学習の一つであるペアワークでは
グループ内で意見を出しあいながら、一人でも楽しめるバージョンを考えます。

グループ毎に発表をしたのですが、雰囲気の違うコリオでとても楽しかったです♪


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ご参加いただいた方々は、とても集中して受講され
笑顔がたくさん出ていました!!

これからさらに練習を積んでビデオ検定に望んでいただき
合格して一緒にリトモスを盛り上げていきたいと思います☆

頑張ってください!!


この度は、認定トレーニングにご参加いただきありがとうございました。

認定トレーニングを開催していただきました竹ケ原MTに感謝致します。



そして、会場となりました『ボディプログレス』の鈴木様には大変お世話になりました。

3日間本当にありがとうございます!


『ボディプログレス様』では
ピラティスやマットエクササイズなどのレッスンを受けることが出来ます!!

ご興味がある方は、是非一度足をお運びいただきたいと思います。

宜しくお願いします。

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★JAPAN FIT 2011★
2011年10/22(土)・23(日)開催

by charites_jp | 2011-08-29 20:34 | リトモス
リトモス長野コース2日目
もうすぐ9月になりますが、長野はまだまだ暑いです!!

リトモス長野コース2日目も、はりきって動いていきます。


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リトモスオフィシャルトレーナーになるには
3日間の認定トレーニング後2ヵ月以内にビデオ検定に合格することが必須です。

竹ケ原MTより、ビデオ撮りについて詳しく説明を受けます。


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今日の基本学習は、『ヒップホップ』『レゲトン』『フラメンコ』です。

マーチ・タップ・サイドランジ・ステップタッチ・チャチャチャを
それぞれのスタイルで身につけます。


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キューイングの練習もしました。


動きの省略をせずに、言葉と体を使ってリードをします。

カウントキューや方向の指示がたくさん出るようになりました。


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昨日に引き続きトラックの学習もしました。

手足の動かし方や体の向きなど、スタイルをつけながら細かいところまでチェックをしていきます。


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テーマに合わせて全身で表現をするアクティビティも行ないました!

立ち会いの際に一番楽しみにしているアクティビティなんですが
捉え方が一人一人違い、個性がとても出るので、見いっちゃうます☆

写真は『エネルギー』です。



筋肉痛や疲労があると思いますが、あと1日です!
楽しくコツを掴んでいきましょうね♪♪


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★JAPAN FIT 2011★
2011年10/22(土)・23(日)開催

by charites_jp | 2011-08-28 20:43 | リトモス
リトモス長野コース1日目
今年最後のリトモス認定トレーニングは長野会場です。
初の長野開催が出来て嬉しく思っています。


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3日間一緒に頑張っていく仲間に自己紹介。

とても和やかなムードでスタートです♪


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リトモスを1回以上受けたことがある方々ですが
コース中に習得するRM28の60分レッスンを受けます。

笑顔が溢れていて、皆さんとっても楽しそうです!!


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午後からダンスの基本を学んでいきます。

難しいと言われる『ラテン』では、数をこなす度に骨盤回旋が滑らかになりました。

『ダンス』は、皆さんのキャッチが早いので、スムーズに進みました。


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基本動作のあとは、トラックの学習に入ります。

基本が活かされ、午前中に受けたマスタークラスよりも
スタイルが出ていて、かっこいいです☆


集中して受講されていて、なおかつ修正が早いので
みるみる上達されています♪


明日も頑張りましょう!
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長野会場は、ピラティススタジオの
『ボディプログレス』様をお借りして開催しています。

ピラティスに興味がある方
ピラティスでバランスのいい身体を作りたい方などなど
随時募集しています。




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2011年10/22(土)・23(日)開催

by charites_jp | 2011-08-27 20:29 | リトモス
★JAPAN FIT 2011 NEWS★
JAPAN FIT 2011

開催まで、あと57日!

2ヶ月切りました☆


国内プレゼンター紹介、第4弾です♪



 ★10月23日(日) 14時45分~15時45分★


       プレゼンター:藤野 慎士木原 啓貴
   
           『DANCE.jp』


            ようこそ、二人のエンターテインメントへ!!
            音楽を捉え、アクションと演技的な要素をからめた二人の
            個性あるれるダンスクラスです!
            ご参加お待ちしております!




f0176043_19525468.jpg藤野 慎士
アスリエエアロビクスアドバイザー
大塚製薬フィットネスプロスタッフ
リトモスアシスタントマスタートレーナー
インターナショナルフィットネスショーケース2009プレゼンター
           アフラックカップ2005チャンピオン  他・・・
           
           200年に東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業し、
           フリーフィットネスインストラクターとして首都圏にて指導開始。
           現在はエアロビクスの他、リトモス、ダンスエアロビクス、ポル・ド・ブラ、
           インテグレーティッドパワーストレッチなどの指導をし幅広いジャンルで
           活躍。


f0176043_19531672.jpg木原 啓貴
アスリエエアロビクスアドバイザー
LA BODY契約ライダー
DAKINGDANCEダンサー・インストラクター
リトモスオフィシャルトレーナー

           インストラクター歴11年。
           レギュラーレッスンの他に、養成コースやスキルアップ
           スクールの講師、イベント出演などにて活動。
           ブレイクダウンの緻密さ、動きの正確性、軽妙な
           インストラクションテクニックを兼ね備えている。
                
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各地でゲリラ豪雨が発生しています。 

お気をつけてください。






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★JAPAN FIT 2011★
2011年10/22(土)・23(日)開催

by charites_jp | 2011-08-26 20:02 | その他
長野県よりイベントのご案内
9/25(日)に長野県で開催されるリトモスイベントのご案内です。

㈱長電スイミングスクール 創立30周年記念イベント
フィットネスフェスタ2011 in 中野
竹ヶ原佳苗
リトモス新曲発表イベント


■期日平成23年9月25日(日)
■時間16:15~17:15
■参加費会員:1,050円
一般:2,100円

施設利用料無料

※料金を添えて各校フロントにてお申込ください。
※格安でレッスンの提供をしているため、キャンセルによる返金はできません。ご了承ください。
※事前にお支払いできない遠方にお住まいの方のみ、当日のお支払い可能です。
電話予約時にその旨をお伝えください。

■定員各35名
※定員になり次第締め切りとなります。

■場所長野県中野市西1-1-7
フィットネスクラブ エフバイエー中野
0269-26-0480
http://nagaden-fxa.net/nakano
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by charites_jp | 2011-08-26 10:58 | リトモス
JAPAN FIT PV


JAPAN FIT 2010の楽しかった思い出♪
今年も素敵な2日間をお届けします!!

只今、第2次エントリー受付中 ☆予約専用サイト☆

詳細はこちら→ JAPAN FIT

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by charites_jp | 2011-08-26 00:09 | その他
札幌イベント
CHARIS☆12 札幌開催のご案内です。
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9月18日(日)札幌 14:15~15:15 RITMOS mix29
場所:JOYFIT札幌北
担当:有田AMT
参加費:¥3,150 定員20名(※OTアップデート同時開催)

RITMOS29をいち早く体験できます!
お申込受付は2011年9月1日(木) 10:00~
予約はこちらから⇒ ☆イベント予約専用サイト☆

JOY FIT会員様へ
JOY FIT札幌北店・平岡公園店・手稲店・苫小牧店の会員様は
各店舗様へお問合せください。
 

CHARIS☆12 東京会場もお申込み受付中です!!
皆さまのご参加お待ちしています♪

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by charites_jp | 2011-08-24 18:32 | リトモス
リトモス大阪コース3日目
涼しいお天気だった大阪は、午後から雨。


大阪での認定コースも最終日となりました!


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2日間に渡って学習したダンスジャンル5つの基本ステップを音楽に合わせて復習。

踊り分けが明確になってきました。



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リトモスはショーを演じるようにドラマチックな音がたくさん使われています。

曲調に合わせ、効果音を活かして動くアクティビティ。

いかにイメージをして、細かい音まで聞き取れるか。

音への意識が高まります。


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手の上げ方、移動方向など細かなポイントを受けながら、トラックを完成させていきます。

RM28はハードな曲が多いですが、盛り上がる曲がたくさんあります。


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リトモスはアレンジの利くプログラムです。
ベースはありますが、ルールに沿ってさえいれば変更しても問題ありません。

コース内では、2人組で行なうペアワークを1人でも楽しめるよう
チームでコリオ変更を考え、発表します!


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3日間の認定コースをやり遂げた皆さんです!!


日に日にスキルが上がり、笑顔がたくさん見えました♪

今日から、明日からはビデオ検定に向けて、さらに頑張っていきましょう!!


スタッフ一同応援しています。


追伸:竹ケ原MT・冨田AMTありがとうございました☆


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by charites_jp | 2011-08-20 19:26 | リトモス
リトモス大阪コース2日目
エネルギッシュさや表現力なども意識して、今日もスキルを磨いていきます。


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アップとダウンのビートがあるヒップホップ。

エンカウントを刻めましたか?

脱力感を出せましたか?

これがヒップホップのポイントでもあります。


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午前中は基本動作の習得がメインなので、バリバリ動きます。

セクシャルな動きが特徴の『レゲトン』。

リトモスに度々出てくる『ペレオ』も練習しました。

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たくさんの情報を分かりやすく指示を出すためのリードの練習。

インストラクターが笑顔でリードされていると、さらに楽しくなり、気持ちがいいです。


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最後の基本動作は『フラメンコ』。足の裏を全部つけるので、他のダンスジャンルと異なりますね。


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曲のテーマに合わせて表現をしていくアクティビティ。

写真は『憂鬱』。

皆さん、それぞれのテーマに入り込み、自由に表現されていて良かったです。特に表情の使い方が良かったです!!



盛りだくさんのスケジュールもあっという間でした!

明日も笑顔いっぱいで頑張っていきましょう☆


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2011年10/22(土)・23(日)開催

by charites_jp | 2011-08-19 18:32
★JAPAN FIT 2011 NEWS★
JAPAN FIT 2011

開催まで、あと64日!



国内プレゼンター紹介、第3弾です♪



 ★10月23日(日) 10時45分~11時45分★


       プレゼンター:島田 厚林 卯乃
   
       『★6 SENSE feat A.U★』


           北陸代表のATUSHI&UNOがお届けする非日常的な空間!
           見えない何かが感じられるはず!
           とっておきのMUSICにのせ、心と身体を一緒に踊らせましょう♪




f0176043_2023402.jpg島田 厚
Vi Move代表
グローバルジップ㈱いみずスポーツクラブ スタジオディレクター
㈱エイム エアロビクステクニカルサポーター
       エアロビクスアカデミー講師
           健康実践指導者  他・・・
           
           高校卒業後、健康科学専門学校に入学。
           そこでエアロビックダンスに出会う。
           6年間専属でスタッフとして経験を積んだのち、
           フリーエアロビクスインストラクターの道を進む!           


f0176043_20411249.jpg林 卯乃
リトモスオフィシャルトレーナー
NCA(日本体調改善普及協会)
ボディーアートジャパンエリアサポーター

           北陸地方で活躍中のフリーインストラクター。
           プログラム・動作・プレゼンテーションスキルの
           レベルが高く、笑顔がとても素敵です!
           サバイバルエアロビクス大会では常に入賞を果たし、
           2009年の全国大会でインストラクター部門2位を受賞。
                
         

f0176043_2053248.gifただいま二次エントリー受付中!!
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JAPAN FIT 2011 申込 




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by charites_jp | 2011-08-19 12:30 | その他