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動画
RM22アップデートトレーニング(東京)の動画をアップしました♪
♪今回は4曲ご覧いただけます♪
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RM23が体験できるCHARIS★05(3月6日開催)
1月31日(日)22:00~受付開始です。

2月11日CHARIS★04 RITMOS・REGGAETON にご参加くださる皆様
お会いできるのを楽しみにしています。
残り僅かですが、まだお申込み受付中です!
詳細はお問い合わせください。

f0176043_1344374.jpg株式会社カリテス
リトモス・ジャパン事務局/フルボックス・ジャパン事務局
info@charites.jp
★2010年10月★
ダンス系フィットネスコンベンションを企画中

Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-29 20:27 | リトモス
RM認定トレーニングコース
リトモス認定トレーニング東京コースが終了したばかりですが
2月の福岡コースと3月の大阪コースも定員まで残り僅かです!
ご参加を希望される方は、お早めにお申し込みくださいますようお願いします。

【お申込み方法】
お申込み用紙をダウンロード
②必要事項を記入
③FAXにて弊社まで送付
★FAXを確認次第、弊社よりお申込み確認メールをお送りします。
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2月6日(土)は沖縄のスカイスポーツさんで竹ヶ原MT担当のリトモスが体験できます。
詳細はスカイスポーツさんのHPでご覧ください。
お近くにお住まいの方はぜひご参加ください♪
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RM沖縄コース(3月17日~19日)もお申込み受付中です。

リトモスに興味があるインストラクターさん!
リトモスを教えたい!これからインストラクターを目指す方!

お申込みをお待ちしています(#^.^#)

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リトモス・ジャパン事務局/フルボックス・ジャパン事務局
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★2010年10月★
ダンス系フィットネスコンベンションを企画中

Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-27 09:14 | リトモス
グアム合宿
グアムからアスリートサポート報告です。
この時期、ゴルフ、野球、サッカーなど
たくさんのプロスポーツ選手が合宿をしているグアム
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選手達は寒い日本を抜け出して、体を作るためだけにグアムにいます。
みんなの表情からも、毎日のハードトレーニングに真剣に取り組む姿勢がうかがえます。
もちろん例外ではないプロゴルファーの谷原秀人選手
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体が資本のプロの意識の高さは本当にすごいなぁといつも感心しています。
お酒も間食もなく、3食のバランスの良い食事とトレーニング直後のプロテイン
そして、休養をとってまたトレーニングの繰り返し。
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↑写真:チキンサラダとジャガイモのカリカリ焼き、肉団子入り野菜スープ
体調を見ながら、タンパク質と野菜がたっぷりな献立をたて
タイミングを考えながら作っています。

実りある合宿となるように、一生懸命サポートしています!!

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Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-25 20:05 | 栄養
RM認定トレーニング東京-3日目
認定トレーニング最終日!

疲れを見せずに今日も元気いっぱいです。
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2日間にわたって学んだダンスの基本動作の復習からスタート。
それぞれのダンススタイルが明確になってきました。

リトモスは、ドラマチックなオープニングとエンディングポーズがあります。
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その効果音の使い方の学習もしました。

グループワークの発表会では、ペアワークのトラックを一人で踊るようにアレンジ。
リトモスは簡単にアレンジする事は可能なプログラムです♪
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3日間本当にお疲れさまでした!
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ビデオ検定合格に向けて、頑張って下さいね!

スタッフ一同応援しております♪

おまけ
★アクティビティのお題を表現!
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Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-24 22:22 | リトモス
認定トレーニング東京-2日目
今日はたくさん体を動かしました!

HIP HOP・レゲトン・フラメンコの基本動作を始め
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ペアワークでのキューイング練習
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グループワークでのアクティビティー等と盛りだくさんです。
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1日目と比べると、緊張感が和らぎエネルギーレベルが上がって
きました。グループワークはとても楽しい雰囲気でした♪

疲労が蓄積されているかと思いますけど、あと一日頑張りましょう!

PS.お誕生日だった有田さんにご参加者の方からプレゼント☆
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サプライズに有田さんの目はウルウル。
参加者のみなさん、ゆっくり休んで明日に備えてくださいね。

リトモス認定トレーニング各地のお申込み受付中です。
詳細はHPをご覧ください。

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Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-23 23:40 | リトモス
認定トレーニング東京-1日目
『2010年初のリトモス認定トレーニングが東京でスタートしました。
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キャンセル待ちが出る程のお申し込みをいただき、
今年も各地でリトモスが盛り上がりそうです!!
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個性豊かな方が多く、笑顔がある一方、オフィシャルトレーナー
を目指している皆さんの目はとても真剣。
ダンスで大事な基本動作を、頭と体をめいいっぱい使って
習得していきます。
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合格目指して3日間頑張って行きましょう!!』


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ダンス系フィットネスコンベンションを企画中

Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-22 23:30 | リトモス
アスリートサポート~谷原プロ
カリテスのもう一つの大切な仕事→食事アドバイス~栄養業務
㈱カリテスでは、お料理レシピの提供やお食事アドバイス、栄養相談など
食に関するお仕事もしています。

その中でも毎年恒例のゴルファーの合宿サポートに着ています。
寒い日本を抜け出して、熱いグアムで体を鍛えているのは
谷原秀人プロです。
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朝のジョギングからスタートし
朝食→休憩→トレーニング→昼食→休憩→トレーニング→夕食→休憩
を2週間繰り返します。
この2週間で口にするものを考えて、作って、一緒に食べるのがこの合宿中の任務★

体づくりに必要な栄養素をたっぷり含んで
それでいて、おいしいご飯が作れるように、工夫して頑張っています!

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Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-21 23:06 | 栄養
イベント予約について
3月6日(土)のCHARIS★05 RM23の予約受付けは
2010年1月31日22:00~です。
それ以前のメールは無効となりますので、日時をお間違え無いよう
ご注意ください。

ご協力よろしくお願いします。

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Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-21 22:44 | リトモス
イベント情報-3月
2月11日のCHARIS04も、残りわずかお申込み受付中ですが
3月のイベントのご案内です!

RM23を一番にお楽しみいただく1時間を企画しました。060.gif
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2010年3月6日(土)13:00~14:00
シーバンスホール(東京-浜松町駅)
RM23 60分
参加費3,150円(税込)
お申込み受付1月31日22:00~
【お申込み方法】
メールにて下記情報をお送りください。
件名:RM23
本文:①氏名 ②生年月日 ③性別 ④住所 ⑤電話番号 ⑥メールアドレス

*お申込先メール yoyaku@charites.jp

*グループでまとめてのお申込みは3名様まででお願いします。
その際はご参加者全員のそれぞれの必要事項をお送りください。
(お申込み確認メールは代表者様へのみ返信となります。)

※定員になり次第締め切りとさせていただきます。
皆さまのご参加をお待ちしております!!

RM22がはじまったばかりですが、RM23 ものりのりで楽しい動きがいっぱいです♪

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★2010年10月★
ダンス系フィットネスコンベンションを企画中

Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-20 13:32 | リトモス
EXライブ
先日2010年1月10日に大阪で行われたEXライブ報告です♪
コスパさん主催での大きなイベントEX LIVEが盛大に行われました。
第2部にはリトモスもあり富田、有田、藤野AMT3名が担当しました。
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リトモスブースにもたくさんの方にお立ち寄りいただきました。
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お隣はLA BODYさんのブースでした♪

リトモスご参加の皆さま、リトモスブースにお立ち寄りいただいた皆様
ありがとうございました。
大阪でのイベントは東京ほど多くはありませんが、カリテス主催のイベントも
企画できるようにがんばります!

東京でのイベントCHARIS★04(2010年2月11日開催)もお申込み受付中です。
よろしくお願いします。

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by charites_jp | 2010-01-15 18:30 | カリテス