カテゴリ:栄養( 7 )
リカバリーサポート プロテイン(Recovery Support)
意外と不足しがちなタンパク質 きちんと摂れていいますか?

朝食:パンとコーヒー 
→牛乳やヨーグルト、納豆や豆腐食べてますか???

昼食:天ぷらそば 
→麺類や丼ぶりもので済ませるとタンパク質は足りていないことも・・・

夕食:飲み会や外食 
→肉や魚料理をきちんと食べることが多いと思いますが
 1日分のタンパク質はなかなか補えません。


美しく、健康的に、活発でいられるためには
タンパク質は欠かせない栄養素です!!

そこで体の調子を整えてくれるプロテインをご用意しました!!

管理栄養士とトレーナーがアスリートのことを考えて作ったプロテイン
Recovery Support  リカバリーサポート【ココア風味】
1食(約25g)でタンパク質約16g配合!!

f0176043_11203523.jpg


ただのプロテインではありません!!
★★★購入はこちらから★★★

・アミノ酸の吸収を考えたガネデン乳酸菌配合
(ガネデン乳酸菌はダイエットや免疫改善、消化改善なども報告されている
 注目の乳酸菌です!!)
・BCAA、グルタミン、アルギニンなどのアミノ酸を配合
・プロテインの代謝や体の調子を考えてビタミン&ミネラル14種類配合
f0176043_1125891.jpg


詳細はこちらから

★★★購入はこちらから★★★

JAPAN FIT 2015でも販売します♪
by charites_jp | 2015-10-20 11:35 | 栄養
サプリメント情報
こんにちは。管理栄養士の桑原です。

カリテスで販売しているオリジナルサプリメント
マルチビタミン&ミネラルのご案内です。
ACTIVE line Multi Vitamin & Mineral

先日テレビで紹介いただいた動画です!!


必要なビタミン&ミネラルを十分摂るのはなかなか難しいという方に
お薦めの高含有量サプリメントです。

http://ac-line.jp/

☆季節の変わり目の体調管理に
☆毎日ハツラツと過ごすために
☆スポーツを楽しむ方に


管理栄養士として自信を持ってお薦めするサプリメントです。
私がサポートしているプロアスリートも愛用してくれています!!

ぜひ一度お試しください♪

f0176043_1344374.jpg

株式会社カリテス info@charites.jp
RITMOS / FULLBOX / POWERMIX
by charites_jp | 2015-03-31 09:45 | 栄養
ビタミンC
f0176043_13433443.jpg
熱い日が続きますね。
いよいよ夏本番です!!

しっかり栄養を摂って、スタジオでたくさん身体を動かして♪
節電の猛暑を乗り切れるように、体力作りをしましょう。

カリテスからは、お勧め栄養素
のご紹介です。

日焼けやストレス、老化から身体を守ってくれるビタミンC

野菜や果物からたっぷりと摂っておくことをお勧めします。
f0176043_13544127.jpg
サプリメントのビタミンCもたくさん売っています。
選ぶときのポイントとして、参考にしてみてください。

・原材料(なるべく自然の食品が原材料に使われているか?)
・含有量(ビタミンCがどのくらい入っているか?)
・持続吸収型(体内でゆっくりと吸収される加工になっているか?)


ビタミンCは、便秘でお悩みの方にもお勧めの栄養素です。
腸内環境を整えると全身が元気になります!!

サプリメントはCharites WebShopでもお取り扱い中です。

熱中症などにならないよう、皆さま気をつけてお過ごしください041.gif

f0176043_1344374.jpg

株式会社カリテス info@charites.jp
RITMOS / FULLBOX / POWERMIX

★JAPAN FIT 2011★
2011年10/22(土)・23(日)開催

by charites_jp | 2011-07-13 14:02 | 栄養
アスリートサポート ~矢野東プロ~
今年2度目のグアム合宿は、プロゴルファーの矢野東選手です。
(左は山坂トレーナー:アストレア・ラゾ
f0176043_1313945.jpg

選手によってオフシーズンの過ごし方は様々で
オフシーズンの使い方から、1年間の戦い方まで計画を立てて過ごす
一流の選手たち・・・勉強になります。

f0176043_132449.jpg

ごはん係のお仕事は日の出と共にスタート。
とてもすがすがしい毎日です。


今回は、日本のトップスイマー達も同じ施設内で合宿をしていました♪
f0176043_1354730.jpg


ここで頑張っているアスリートのみんなが大活躍しますように。


f0176043_1344374.jpg株式会社カリテス
リトモス・ジャパン事務局/フルボックス・ジャパン事務局
info@charites.jp
★2010年10月23日・24日★
ダンス系フィットネスコンベンション開催!!

Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-02-18 13:08 | 栄養
グアム合宿
グアムからアスリートサポート報告です。
この時期、ゴルフ、野球、サッカーなど
たくさんのプロスポーツ選手が合宿をしているグアム
f0176043_19415669.jpg

選手達は寒い日本を抜け出して、体を作るためだけにグアムにいます。
みんなの表情からも、毎日のハードトレーニングに真剣に取り組む姿勢がうかがえます。
もちろん例外ではないプロゴルファーの谷原秀人選手
f0176043_19492441.jpg

体が資本のプロの意識の高さは本当にすごいなぁといつも感心しています。
お酒も間食もなく、3食のバランスの良い食事とトレーニング直後のプロテイン
そして、休養をとってまたトレーニングの繰り返し。
f0176043_19522062.jpg

↑写真:チキンサラダとジャガイモのカリカリ焼き、肉団子入り野菜スープ
体調を見ながら、タンパク質と野菜がたっぷりな献立をたて
タイミングを考えながら作っています。

実りある合宿となるように、一生懸命サポートしています!!

f0176043_1344374.jpg株式会社カリテス
リトモス・ジャパン事務局/フルボックス・ジャパン事務局
info@charites.jp
★2010年10月★
ダンス系フィットネスコンベンションを企画中

Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-25 20:05 | 栄養
アスリートサポート~谷原プロ
カリテスのもう一つの大切な仕事→食事アドバイス~栄養業務
㈱カリテスでは、お料理レシピの提供やお食事アドバイス、栄養相談など
食に関するお仕事もしています。

その中でも毎年恒例のゴルファーの合宿サポートに着ています。
寒い日本を抜け出して、熱いグアムで体を鍛えているのは
谷原秀人プロです。
f0176043_2342100.jpg


朝のジョギングからスタートし
朝食→休憩→トレーニング→昼食→休憩→トレーニング→夕食→休憩
を2週間繰り返します。
この2週間で口にするものを考えて、作って、一緒に食べるのがこの合宿中の任務★

体づくりに必要な栄養素をたっぷり含んで
それでいて、おいしいご飯が作れるように、工夫して頑張っています!

f0176043_1344374.jpg株式会社カリテス
リトモス・ジャパン事務局/フルボックス・ジャパン事務局
info@charites.jp
★2010年10月★
ダンス系フィットネスコンベンションを企画中

Japan Fit 2010
by charites_jp | 2010-01-21 23:06 | 栄養
レシピの仕事
今日はある企業さまの健康保険組合の冊子で紹介する健康レシピの撮影でした。
お料理スタジオでお料理の準備と撮影モデルさんメイクが同時に進みます。
f0176043_17133610.jpg

撮影とお料理が同時進行で
材料の準備→撮影、モデルさんが作ってるイメージ撮影、お料理のポイント撮影など
お料理の完成までにいろいろな撮影が入ります。

今日は4品の撮影でしたが、どれもご好評で楽しい試食タイムも過ごせました。
f0176043_17165574.jpg

↑4品のうちの1つ。大根を1本使った『みぞれ鍋』です。ゆずこしょうとの相性が抜群です。
体調を崩しやすいこの季節、お野菜からたっぷり栄養をとって免疫力を高めましょう058.gif

株式会社カリテス
管理栄養士 桑原裕子♪
by charites_jp | 2009-10-22 17:24 | 栄養