ビタミンC
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今日も全国的に晴れて、気温は上昇中ですね。
梅雨が明けたとたんに猛暑到来042.gif
この突然の暑さに体はついていけず、熱中症の危険も増すようです。
みなさんしっかり水分補給してくださいね069.gif
(アルコール068.gifだけじゃだめですよ~)
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そしてこのキツイ日差し・・・
日常生活の中でも日焼け対策は欠かせません。

年を重ねるごとに日焼けした肌の回復力が
低下している事を実感している今日この頃、、、

(私ごとで恐縮です015.gif

ふだんからビタミンCをしっかり取っておくと
日焼け後のシミ・ソバカスの対策にもつながります!

ふだんの食生活からたくさん取れればいいのですが
サプリメントで補うのもお勧め049.gif

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サプリメントを選ぶときのポイントは

★原材料を確認する
原材料に食品名が書いてある方がお勧めです!
例:アセロラ・レモン

★含有量を確認する
一粒にどれくらい入っているのか?

そしてビタミンCの場合は
タイムリリース加工(持続吸収型)
ゆっくりとけてゆっくり吸収されるので
体の中にいる時間が長くなるんです!

私はこの夏『1日に3,000mg』はビタミンCを摂ろうと思います!!
みなさんも日焼け対策してますか???
_________________________________________管理栄養士:桑原裕子より
お勧めのサプリメントはWEB SHOPで販売中です♪


f0176043_1344374.jpg株式会社カリテス
リトモス・ジャパン事務局/フルボックス・ジャパン事務局
info@charites.jp
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by charites_jp | 2010-07-21 13:49 | カリテス
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