みなさん、こんにちは 今回は、「リン」についてお話させていただきます。
リンは、おもに骨や歯の材料として使われ、骨や歯のかたさを保っています。体の中でリンの85%は骨にあり、カルシウムの次に多く含まれます。残りの15%は全身の細胞の成分に使われています。
多くの食品に含まれるので、不足することはありません。むしろ、とりすぎが心配される栄養素です。摂る量が多すぎるとカルシウムの吸収を悪くしてしまいます。
骨以外で使われるリンは、たんぱく質や脂質とくっつき、細胞膜や遺伝子情報をもつDNAなどの成分に使われます。また、代謝によって生じたエネルギー「ATP」の成分でもあります。
リンは食品添加物にも多く含まれます。加工品のとりすぎは気をつけましょう。
特にハムやベーコン、練り物、プロセスチーズ、インスタント麺、缶詰、ファストフードなどの加工食品に食品添加物として使われているので、続けて食べないようにしてみましょう。 #
by charites_jp
| 2024-01-17 10:44
| 栄養
10/28-29 大手町三井ホールにて行われましたJAPANFITでのお忘れ物です。
お心当たりのある方は、カリテスまでご連絡くださいませ。 event@charites.jp 11月末まで保管しております。 #
by charites_jp
| 2023-10-31 16:18
| JAPAN FIT
今週末10/28(土)・10/29(日)にJAPAN FIT 2023が開催されます。 JAPAN FIT 2023開催のため、10/27(金)から10/30(月)は事務局を休業とさせていただきます。 休業中にいただきましたお問い合わせやWEBSHOPについては、 10/31(火)より順次対応させていただきます。 ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。 #
by charites_jp
| 2023-10-27 09:00
皆さん、こんにちは!
いつも、リトモス・フルボックス・パワーミックスをお楽しみいただきありがとうございます。 誠に勝手ながら、 8月11日(金・祝)~8月17日(木)まで夏季休業とさせていただきます。 WEBSHOPやその他お問い合わせは18日(金)から順次対応してまいります。 ご了承くださいませ。 暑い日が続きますが、体調崩されませんよう気をつけてお過ごしください♪ #
by charites_jp
| 2023-08-10 11:51
| カリテス
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by charites_jp
| 2023-08-01 09:29
| カリテス
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